#235 The art of my health design & お便り紹介(人材確保、転職の決め手)
2024/3/31 ·
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ひまじんプログラマーとしてはですね
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やっぱり世の中の暇を作るエンジニア個々人のパフォーマンスを上げて暇を作っていこうっていうところも第二のテーマというか大きいテーマとしてあるかなと思うので誰にでもできるパフォーマンスを上げる方法という切り口でエンジニアオブヘルスデザインエンジニアアートオブヘルスデザイン
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かな?アートオブジアートオブマイヘルスデザインただの最近の健康の話そうです
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やっぱ年取ると健康の話になりがちというかてかでも健康めっちゃ大事だと思っててめっちゃ大事パフォーマンスって言うじゃないですかいいPC使ったりとかいいキーボード買ったりとかいろんなインターフェースを変えることによって上がるパフォーマンスってあると思うんですけどでも私という戦うバディはですね一番のインターフェースじゃないですか自分に近いインターフェース
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ハードウェアなのかインターフェースなのかハードウェアじゃね?私という脳みそを外の世界とつなぐインターフェースそれがタイトなジーンズにめり込む私という戦うバディですよねタイトなジーンズはね
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たまたまだかもしれないですけどたまたまかもしれないですけどそういうわけなんですよめっちゃ大事それこそ世界一流エンジニアの思考法の本とかソフトスキルズとかでもそういう健康というかパフォーマンスの話まあまあ語られてると思ってるんでありますねちょっと僕らのちょっと最近の流行というか最近変わったところもあると思うのでそういうのを含めまあ
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肩こりとか腰痛とかもあるでしょうから人によってはね目が疲れやすいとかね言うて僕らまだ30前後なんで2人とも後ろなんですけどまあそうですね40になるとまた話変わるかもしれないですけど一旦僕らの範囲でできるところでパフォーマンス上げるためのヘルスの話をしましょういいでしょう私最近ヘルス習慣変わりました
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何ですって?実はですね先週の日曜日に急に思い立ってジムに通い始めました急ですねしかもヘビーな理由があってですね最近開発の仕事をやりつつ4月にネットワークスペシャリストの試験が控えているのでとにかく脳の認知機能を上げたいなって思ってたんですよ特にその
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ネスペもあんま簡単な試験じゃないと言われてますしそうですねあと現場の行動もやっぱり最初のキャッチアップはね認知負荷半端ないんですよねやばいあのー
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わかる本当にぐったりするぐらい疲れたやばいよねなのでとにかく認知機能上げたい上げたいってなった結果そういえば数年前に流行った運動脳っていう本脳を鍛えるなら運動するしかないよねっていう内容の本だったなって思い出してありましたね太陽がピカーっと光ってる感じの表紙のやつですよねなんかね太陽光ってたかどうかはあれなんですけど青い表紙のやつで
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それの要約チャンネル本の要約チャンネルでまずそれの概要を見てなるほど有酸素運動だってなって週に3回の有酸素運動40分以上だってなりまして40?って書いてたね要約が間違ってなければそれはすごいそれによって人間っていうのは要は
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昔は狩りをして狩猟採集の生き物として生きてたわけじゃないですかそもそも体が動くように作られてるよと動くことによって脳の認知機能もアップするようになってるよと私たちは今現代に生きてるけど私たちの体はアフリカでサバンナで生きてた時のままだ
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って言ってたんでジムに通い始めましたなるほどなんか洋書っぽいですね多分僕らの先祖は別にアフリカでサバンナで走ってないと思うんですけどそうですねなんとなくね確かにめっちゃ遡ったらあるのかなあるかな人類の起源がその辺って言われてるからかななので運動しようと思ってねジムに通い始めたんですよはいはいはいでこれがねマジでめっちゃパフォーマンス上がったと思う自覚あるんですね自覚あり
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まだ1週間なんですけど体脂肪も200gすでに減りまして200g200gって筋肉と脂肪上体積全然違うんでまあまあじゃないですかお茶碗1杯分の脂肪が燃えたんじゃないですかね
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どうなんだろう200g米ってお茶碗いっぱい200gなの180gとかじゃなかったっけカロリーは200gとかですけどねカロリーかそうかもグラムは人によるんじゃないですかカロリーベースでいったらだって200gの脂肪やばくない結構結構すごいわそれぐらいやってるんですけど結構ねパフォーマンスめっちゃ改善しました
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具体的に何がどう変わったんですかまず僕ちょっと腰なんか重いなというかなんか不調だなって思ってたんですよ痛いわけじゃないんですけどなんかモヤっとするみたいな仕事中?仕事中座ってるときついみたいな立って伸びをしたくなるみたいなそうあーなるほどそうそうそうそうなんかよく姿勢変えてるみたいなそれがまず一発でなくなって腰の違和感がありそううんあと肩こり
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片栗もなんかこう回してたらゴキゴキ鳴ったりしたんですけどそれがなんか鳴った絶対マイクに入ってないけどねあの承認として僕が鳴ったと宣言しますただちっちゃくなった大きかったよまあまあいやあのこんなもんじゃなかったんですよ聞きたかったな
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上に持ち上げるやつめっちゃやってるんで肩に結構血液が流れてるはずあと有酸素温度もめっちゃやってるんですけどただですねこれストイック
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それでまず体のなんかそのちょっとだるいなみたいなのがなくなり非常に集中力高まったなって思うのとあとなんか頭もやっぱすっきりした感じしますねこれはあの感覚でしか言えないんですけどまあ集中しやすくなったみたいな話ですかかな何かやるときにそうでえっとねこれは多分
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睡眠の質も関係あると思うんですけど朝の寝起き良くなったんですよまずめっちゃわかるマジで?運動してるのとしてないのとじゃあ僕めっちゃ変わりますめっちゃ変わったこれがこれが本当に速攻性すごくて次の日からもう出たんですけどただちょっと時間帯があんま良くないなとは思っててどういうことですか?最近仕事終わって帰ったら11時なんですよふぅ
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そっから10分で飯食ってそっからジム行って12時ぐらいに終えて帰ってきて汗流してストレッチして寝るっていうね変態じゃないですかこれ多分大学生の時に深夜練って夜遅くゴールドジムでスタジオ使って練習しようとしてたじゃないですか
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12時前後ですよねあの時にジムいる人たちゴリゴリのマッチョしかいない本気本気勢しかいないやんこの時間帯のジムって思った記憶があるんですけどノリさんその仲間入りしてるってことですねそうだから脇の下すっごいタンクトップあって
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どこで売ってんのってやつねだるだるになってるわけじゃないよねみたいなっていうのは嘘なんですけど普通にTシャツ着てやってるんですけどそれ結構意識高いですねでも多分それマッチョがいたのはゴールドジムだからじゃないかなって思うんだけどねかもしれないかもしれないかもしれないうん
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僕は一応スマートフィット100みたいなとこ行ってるんですけどそこはちょっとチョコザップよりも価格帯高いやつみたいな普通の多分24時間空いてるジムぐらいですか5、6千円ぐらい月まさに6千円とか7千円だったらエニタイムとかジョイフィットとかと同じぐらいのレイヤーのジムですねそうそうそうそういやちょっとそこで気になるんですけど僕もまあまあ運動プライオリティ高い勢なんですがのりさんみたいなムーブは多分できないんですけどはいはい
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なんで11時まで仕事した上で運動しようっていうぐらいプライオリティを上げれるのかっていうのが一つまずそこはどうやってるんですかまずそれは初日の成功体験がでかいなと思ってて初日にジム行って筋トレしてユーザーソン運動して帰って寝てその時寝るのまあ言うて1時ぐらいになっちゃったんですよなんですけど次の朝起きた時の目覚めが半端なくてどういうこと?
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夜運動するとこんなに朝違うんだってなってなるほどだから寝る前でも運動した方がいいってことになってそれでやるようになりましたねちなみに何時に寝て何時に起きるくらいな感じなんですか1時に寝て7時半とかに起きますかね6時間半はいいやでも少ないな俺よりも
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少なめジムは家からどのくらいのところにあります?徒歩5分とかですかね5分もかかんないかなじゃあジム行って何分走る?ジム行って最初は筋肉痛になってない場所を追い込みますウィートやるんですねその後
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本当は40分やった方がいいらしいんですけど20分にしてますきつすぎるんだ40って結構ですよね40やばいと20分でもだって3キロぐらい走ってるからねいくと思いますで終わって1時間1時間はいかない本当にそれだけやってさっさと帰るすごい
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いやーすごいよそれこれやったからマジでね気持ちもすごい良いっすねへーなんか寝る前運動したら寝れなくなるんじゃないかっていうのもちょっとありますけど走ると寝れるんですよねそうなんだ体感ウェイト系ってアドレナリン出るんですよ多分なるほどね走るのって太ももにじんわりダメージがくるんでなんなら具合悪くなるんですよねなんかそのなんでしょう
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眠くなるというかダウナー系というか疲労がそうなんだなんで有酸素入れると結構体幹寝れる気がするなんか睡眠の質もちょっと心配になってネットで調べたんですけど1時間前に終わらせとけば大丈夫だよって書いてあって終わってもなくないですかギリギリ12時に終わって家帰って1時に寝るからギリギリギリセーフ確かに
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寝終わった後はもう影響ないぐらいですねそうだね特にこう全然目さえで寝れねえみたいにもならないしそれは確かにそうかもしれないいやめっちゃいいなのでね僕ちょっとこれを継続させて最近僕ずっと72キロぐらいだったんですよ体重でも最近本当に運動をサボりにサボり散らかしてて75手前になってたんですね増えましたねでも僕は決めました今年
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69キロになります軽すぎません?大丈夫ですか?大丈夫ですノリさんが大丈夫って言ったらじゃあ大丈夫だわ多分大丈夫ですそんなに病的な痩せ方じゃないと思いますまあねそれはそうかもへーなんで運動ねいいっすねそれはすごい最近の健康習慣マジでこれだわわかるすごい仕事11時やって帰ってきてジム行くのは
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勝者マンみたいなそこで途絶えたらもう行かなくなっちゃうと思う間違いないそうなんですよ運動ってどういう時でもやらなきゃいけないんですよね運動というか続けたいことか勉強とかも隙間時間でやらなきゃいけないとか言ってましたけどそうなんですよ昨日はマジで最強の一日だったなって感じなんですけどまず朝起きて土曜日ですね朝ご飯食べて眠すぎて
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もう一回寝て昼に起きて昼ご飯食べてさすがにこれ以上寝たらやばいってなってネスペの勉強をしましてだいたいそれ4時間半くらいやったのかな4時間半やって晩ご飯の時間だって晩ご飯食ってその後ジムに行って追い込んでサウナ決めてカーってなって寝るってカーってなってねカーってなったね
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気持ちのいい過ごし方してますね休日のリフレッシュしたし勉強もできたしだいぶ満足しましたねめっちゃいい運動を取り入れることによって勉強に入るのもすごいスムーズになったなって思いました
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ほうというのは多分気持ちが前向きになってるんじゃないかなって気がするそれはあるのりさんは毎日11時に仕事を11時までやって帰ってきた後にその後ジムに行くっていう成功体験がありますからそうやれてるぞっていうねそういうこと自己効力感がありますよねシンプルになんかやっぱポジティブ何かが出てる運動してうんうんうんわかるうん
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わかるっていうここ最近の僕の健康談義とにかく運動が最強素晴らしい三日は続いたんですね三日どころ今三日は続いてるから三ヶ月坊主にならないようにまず三ヶ月坊主を目指しましょう三ヶ月坊主できたら一年坊主目指しましょうそれだねきついね平日続けるのマジきつい
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びっくりしてるすごいいや俺はびっくりしてますのりさんからその仕事終わった後にジム行く習慣があるって聞くのがびっくりしてるびっくりだよねジムでさめっちゃやりたいけどできないことがあってデッドリフトなんでできないんですかどこでやっていいのかわかんないフリーウェイトゾーンってさモサがいっぱいいるじゃんいますねその中で俺あわあわしながらどこで組み立てんのってなってる
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あれないですかスミスマシンだっけななんかいろいろできるごつい柱が立ってるあれあれあれあそこで多分できますよあのちょっと簡単なやつならそっかちょっと簡単なやつならなるほどねはいスクワットとかもできますけど
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そこで簡単なやつでいきますデッドリフト腰をやっぱ鍛えたいんですよ腰が一番くるんで腰鍛えたいなと思ってたんですけどまずバーベルの使い方が分かんなくて分かる分かる分かるアワワワってなってたのと結局なんかさ背筋をサポートするマシーンみたいなやつあるじゃんサポートするマシーン自分がマシーンに固定されてすごい可動域で背筋できるみたいなやつあれで我慢してる
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まあまあいいんじゃないですかでも多分聞くとことか体の使い方変わるんでいろんな種目回すのがやっぱいいですよねそうですよねいやーちょっと誰に自由あるんだっていうしかも僕も中途半端なんで知識高校の時にちょっとトレーナーから教わってたことはありますけどそうなんだまあでもでもなんでなるほどねとりあえず24時間ジムに行って毎日行くっていう強い心を持つとヘルシーになれると思いました素晴らしい僕もあのー
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12月ぐらいからランニングを始めてちょっといつか膝痛めそうだなと思いながらやってるんですけどやっぱり睡眠の質確かにのりさんが言うとめちゃくちゃ変わって入眠速度が変わりましたねまずもう眠い眠い眠いでちょっとただやりすぎると次の日ずっと眠いですダメージ残りまくるんだ何キロぐらい走ってんのあれなんですよね僕は
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30分くらいで5、6キロくらいだいぶいくねただそれはその日の僕のコンディションによるんでやっぱりなんとなく気の赴くままに線路の周りを走ってるんですけどなるほどね3日とか続けると疲労の蓄積で眠くなるんでいい感じに家取り混ぜようっていうのが今の改善点ではあるんですけどランニングするとやっぱり変わるめっちゃくちゃのりさんが言う通り
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でやっぱ腰痛とか肩こりとかって結局筋肉の固まり?固まり?こり?血行不良とかっていうよねでその腰痛いかもしれないけど腰の周りのお尻とか腰の筋肉につながってる奴らも固まってるせいで腰に負担がいって痛むみたいな肩こりもそうなんですけどなんでそういう運動とかして動的ストレッチなんで結局可動域を動かすことってうん
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そういうのでねほぐしながらやっていくと周りの筋肉が動くようになって血行が良くなってだんだん改善していくっていうのはある気がするんで運動プライオリティは高めていきたいしさっきのりさんが言った通り自己効力感上がるんでねやっていきたいですね外走るのもねジム行く前やってたんですよちょっとでもすぐやめちゃってそのやめた理由がコース考えるのめんどくさいなって思ってたんでねそうなんですね散歩と一緒じゃないですか
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うわーそうなのかなわかんない俺が散歩好きじゃないのかあるけどジムで走っててやっぱ一番いいなと思ったのはまず気温が一定っていうのと気温一定車が来ないっていうのと確かに夏どうしよっかな夏やばそう冬はいけるけど車が来ないもんでかいうんうんあと信号もない信号ないねうんで道考えなくていいその場で走ってればいいっていうねあれはね快適だわポッドキャスト聞くのにすごい確かに
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いやーわかるけどねー いやジムなそうな素晴らしい続けてくださいぜひ僕ちょっとジム行くのがやっぱハードルなんでこう見えてね近場にはあるあるんだ 徒歩5分ねあるあるんだあるあるけどその徒歩5分ランニング行けるのに徒歩5分のジム行くのはちょっとハードルなんで そうなんだ
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あとウェイトやってる時にこれブレイクダンスの何に効くんだろうって思うことはあるかもしれないそれはわかる特にブレイクダンスってやってない人からするとあんまイメージ湧かないと思うんですけど押す動きが多いんですよねだからよくある
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ラットプルダウンっていう上にあるバーを引っ張り寄せるやつとかやってる時にこれはブレイクダンスに何も効かないんだろうなと思いながらやってるニッチな悩みですねまあニッチだね誰も共感しないこんなの本当だよなのでちょっとプライオリティ上げていきたいですねちなみに食事とかは変えてますか?特に食事はね朝ごはん食べるようになりましたね飲んでもっと?あんま分かんないどういうこと?なんか自然に?なんか自然に食うようになりましたね
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気をつけてることとかありますか?食べ過ぎない腹八分大事それはめっちゃわかる食べ過ぎないのと飲食で気をつけてること酒を控えるわかる酒の量はやっぱ減らす方がいいなと思いましたね先週運動習慣だったんですけど1回だけビール飲んだんですよマジで次の日の朝最悪でしたねそんなのりさんに1個進めていいですか?なんですか?僕の今のマイブームなんですけど
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最近ですね僕酒を控えたいなって思ってただビール好きなんですよビールね美味しいなベリタスブロイっていうビールノンアルコールビールドイツのベリタスブロイレーベンブロイと関係あります?ないと思いましたこのノンアルコールビールがですね
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その頃のノンアルコールビールテイスト飲料とは一線を隠してるんですよねマジでしかもアミノ酸が入ってるんですよマジでなので僕最近練習するじゃないですか帰ってくるじゃないですか鶏の胸肉茹でて冷やしてるんですけど冷蔵庫にそれを刻む冷凍の小ネギかけるアジポンかけるそれとベリタスブロイ
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かけるかけないかけないなんでビールかけちゃうビール飲むだから鶏肉と鶏肉のおつまみとビールノンアルコールビールを飲むっていうあたかも晩餐かのようなほぼプロテインを飲むやばいねこわすごいなそれこれね一石二鳥マジかマジでマジかそんなうまいのなのでちょっと実飲いただきましょう
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今飲めんの?ちょっと進めたすぎて実飲いただきましょうかということでベリタスブロイが今手元に来てましてノンアルコールビールとは思えないぐらい泡がきめ細かいというかこれあれ?グラスのせい?それはですねグラスがちょっと泡きれいに出るやつなんでなるほどねすいませんちょっとそれ泡多いかもしれないどこまで泡かちょっと見えないんで分かんないんですけどちょっと一杯いただきたいと思いますうめー
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なんだこれこれねうまいっすねこれうまくないっすかなんていうんだろうノンアルコールビールってさ独特のカラメル香というかなんか俺紅茶の炭酸だと思ってんすよね紅茶の炭酸わざとらしいビールじゃない何から飲み物ですよねノンアルコールビールってなんかねわざとらしいねカラメルから取ったような香りがするんですけどこれそれがなくてビアリーに近いというか
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独特の酸味はあるなって感じなんですけど鼻から突き抜ける匂いがムギーって感じしますねしかもこのベリタスブロイっていうビールなんですけどこんな時におすすめの中に激しい運動で低下した免疫力の回復にっていうもう栄養ドリンクとしての存在を確立させるのこれそうなんですよすごいなイソロイシンとかロイシンとかECAAに含まれるマジでとかやつとかねアミノバイタルじゃんそうすごいそういうのが微量ですけどえー
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カリウムとかねすごいですねこれどこで買えるんですかスーパーとかで見たことないんですかこれネットしか売ってないですアマゾンとかで1個118円とか確かにマジで
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栄養ドリンク並みにカタカナ並んでますねそうそうそうちょっと量はね多分そんなだと思うんですけどただすごい低カロリーなんでしかもこれ嬉しいのがね添加物不使用なんですよねそう最近の健康習慣で言うと僕添加物めっちゃ気にしてますそうなんだキムチ買う時とかね裏のあれ見てアミノ酸調味料使ってないかどうかとか結構見てますね気にしたことねーわ
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まああれで気にしてまだ聞いた実感はないですけど後から聞いてくるかもしれないやつですねなのでそのベリタスブロイと鶏の胸肉にネギかけて味ぼんかけて食うっていうのはほぼプロテインじゃないですか確かにすごいそれいいなぜひビール飲むと具合悪くなるのであればこれ超おすすめですいいね
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いいねいいね全然アフィリエイトじゃないんですけどリンク貼っておきましょう全然アフィリエイトじゃないんですけど普通にアマゾンのリンク貼りましょうアフィリエイトリンク貼れなくなっちゃっためっちゃ脱線しましたけどありがとうございます話はいろいろ戻りますけど運動やらなきゃなって思っててなんやかんやできない人世の中の7割ぐらいいるんじゃないかなと思ってたりするんですが
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なるほどねちなみに運動してる時のモチベーションの上げ方特殊なやつがあるんですけどなんか有酸素運動別に好きじゃないんですよてかそもそも僕運動めっちゃ好きなわけじゃないんで辛いっちゃ辛いんですよ重いも持ち上げるじゃないですかジムってでも重すぎて2回目とかで諦めたくなるんですよその時はもう諦めるんですよでも自分の中でこういうイメージすると
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すごい続きやすいなっていうのがあって特に有酸素運動の時なんですけど脳みそに血がすごい入ってるイメージするんですよねそれによって脳にあった謎の老廃物とか良くない血液とかがブワーって流れてリンパを通って
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これで俺はねすごいモチベーション上がってるこれ共感できる人どんぐらいいるんだろうなまずやってみてから言おうよまずやってみようよノリさんの場合はノリさん自身のやる気スイッチを押しながらやってるってことですねそうそうそうそうこのスイッチがある人が他にいるのかどうかは確かに怪しいんですけどへー面白い全く思ったことないあと末端神経とかも結構意識しますね手先とか足先に血液いってるみたいななんかそっちの方が燃焼効率良さそうですね
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筋肉とかも意識すると効くとか言うもんね全然効く全然変わるんでなるほどね本当になんで行けないなっていう人はまず行ってから考えろとそうです本当に僕行こうと思ったその時に入会してその日に行きました素晴らしい
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即日行けるジム珍しい気付くけどな まあ確かにね エニタイムは無理でしたね あそうなんだ 鍵発行してもらわないといけなかったんでそういうことね こっちねスタッフがいる時間があってその時間ピンポンで入れるんですよ なるほどね人んちみたいにね そういうのもあるかもしれないですけど やっぱ思い当たったら思い立ったらすぐ動く 結局運動だったななんでそれはめっちゃ共感する 騙されたと思ってやってみてください
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角質多分溶けるんでねなんの話やねんって感じですけど温泉ソムリエ取っていただいてっていうので運動プライオリティ上げてやってもらえればと思いますしもし良ければベリータスブロイ僕が買う分なくさない範囲で買ってもらえればなと思いますこれ大ヒットするんじゃないですか僕48本買いしてるんでこれケース買いしてる2ケース買ってるのがとんでもない量買ってるね何で見つけたのこれノンアルコールビール
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一回探してる時があってそれで近所のカルディみたいな店カルディじゃないんですけどカルディみたいな店があってそこでノンアルコールビールコーナーがあってたまたま飲んだら革命的にうまくて革命的にうまいやんこれってなってそういうことかでツーケース買いする羽目になったなんでもうビール飲んでないですマジで家でこれで満足してますいいなぁ
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これで満足してるぜひおすすめですプリンタイはあるんででも飲みすぎなきゃ別にね本当に成分がマジでビールと同じですねほとんどそうじゃないとこの味出ないでしょうからねビール好きだけどアルコールやめなきゃなと思っている人ぜひおすすめですおすすめです今日は運動のプライオリティというか運動習慣の話パフォーマンス上げるためには運動しろよという
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これだけじゃないんでしょうけど重要なファクターですいやマジでねめっちゃあれになった風呂入れるようになった風呂入れるようになった風呂入れるようになったはいちょっと何話参照だっけ226話元ネタ参照なんですけどねはい最後お便り1個紹介して終わろうかなはいじゃあ
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ラジオネーム鉄瓶さんかな鉄瓶さん鉄瓶さんからのお便りですありがとうございますポッドキャストで話してほしいことを紹介しますこんにちはいつも楽しく会長していますポッドキャストオタクなのでたくさん配信されているのとてもありがたいですさてピアマプロの皆さんに一つ相談があります今私はスタートアップ企業のSWEとして働いています
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まだ小規模な会社でチーム一丸となって毎日楽しく働いているんですが人が圧倒的に足りないのが悩みです人が少ないのにやることは無限にあるので全員がパツパツのマルチタスク状態になっておりトラックナンバー1でなんとかプロダクトを前に進めているのが現状です新しい仲間が来てほしいのですが先行が厳しいのかなかなか人が増えませんこんな状況で自分ができることまた皆さんだったらこうするなどあればぜひ話していただけるとありがたいですと
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というところでお便りありがとうございますありがとうございますいやーまずわからない単語が何個かありましたねえー一つ目SWEとは俺もそれ聞いたことないSWEとはですねはいソフトウェアエンジニアソフトウェアエンジニアですねあそう略すんだ恥ずかしながら俺も知らなかったんですがソフトウェアエンジニアですねへーなるほどでもう一個が
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トラックナンバーワンですねトラックナンバーワンこれはですね一人病気とか何かで退職した瞬間仕事が全く回れなくなるという継続性のない状態ということですねはいはいというのでいただきましたけど人が増えてほしいというのはまあ世の中の会社全部そうなんじゃないかなと思いつつまあそもそもエンジニア不足と言われてますからねそうですよねうん
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どうやったら人増えるかなとしかもあれですよねこれ誰でもいいわけじゃないですね人が猫の手も借りたいって言ってるけど猫の手じゃダメなんですよねそうなんだよね結局それが混乱を招いたりするからねそうそうそういやーのりさんだったらどうします?えースタートアップっていうのでまあなかなかね多分本当にスタートアップだと
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そんなにお金と時間かけてらんないでしょうしねなかなか難しいとこかなと思うないやーむずいんですけどしかもそのパツパツの時にこれをやろうって決断するのはなかなか難しいと思うんですけど
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やっぱりアウトプットなんじゃないかなって思うんですよねどういうと例えばですけど技術的に有名な会社あるじゃないですかでもそれって結局アウトプットしてるから目に留まって有名だっていう印象がついてそれで人が集まってくるっていうループになってると思うんですよ具体的なところで言うと
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AWSとかやってる人なら誰しもが知ってるだろうクラスメソッドさんとかってAWSのこと調べたら絶対記事出てくるし公式より見るじゃないですか公式より見る
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でなんかそういう感じでここはもうAWSといえばここなんだっていう印象がつくほどアウトプットするっていうのはやばいことだと思うんですけど少なくとも技術ブログみたいなやつがあって何回か見たことあるなここって思われてるとそれだけで印象違うと思うんですよねっていうのでまずそこは積み上げの施策として一個人が集まりやすい環境を作っていくっていう戦略の一個として必要なのかなと思ってますそして
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長期試作だけだとカツカツが変わらないと思うんで短期はね悩ましいところですか悩ましいよね僕もそう思ってて多分そういう会社のキャラクターつけるのは当分無理当分無理なんで人が増えないとクラスメソッドさんもある人がいっぱいいるからできるんですよ優秀なエンジニアがいっぱいいるのもあって多分コミュニティ活動なんじゃないかなと思うんですよねなるほどねはい
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お仕事忙しいのはもちろんあるかもしれないんですけど人呼んでくるのでなおかつその人が入りたいって思ってくれるのって結構強い理由が必要で知り合い例えばコミュニティとかで知り合った人が面白い人でなおかつ人欲しいんだよねみたいな話をしてて要するに引き抜きですよね悪く言うとねリファラル的なねそういう出会いを泥臭く悔しくてくる
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しかなくてだからそのコミュニティも多分今やってる技術要素とかに関わると本業にも生きるんでしょうからねそれが多分1エンジニアにできる第一歩として一番ちっちゃいぐらいなんじゃないかなそうだねリファラルにつなげるっていうのは確かに一番いいかもしれんそれ以外は結構やっぱりのりさんが言ってたのが多分王道だと思うんですけど結構コスト高いんで時間もかかりすぎるんだよね速攻性ないですからね
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ウォンテッドリーとかもあるじゃないですかでもあれも結局いろんな企業が載せてるからその中でキャラクター出さないといけないんですもんねそのキャラクター出すためにはやっぱりアウトプットないと難しい気がしますよね確かにな経験者採用ってなると余計むずいよねあとはCMですか我々のポッドキャストに
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営業かけてる冗談ですけどスポンサーになっていただいて冗談ですけどねまあ何でしょうなんか世の中見てるとね意外にねテック系ポッドキャストのCMで案件やってる人ってですかあるなって思うしポッドキャスト経由の採用って僕前職ありましたからそうなんだなんで
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効果あるのかなとは思いますちょっとウォンテッドリーとかに比べると分からんすけどね比較してないからポッドキャストがさやりやすいアイドプットだなってのはあるんですよね個人的には分かる持ち物だけでいけますよねブログってね書くのマジで時間くそかかるかかるかかるでもポッドキャストってとりあえずテーマさえ決まってればさ頭にあるのを放出するだけでいけるケースもあるじゃないですか僕らの番組は性質的にちょっとネタ練らないとあれですけどはい
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企業の雰囲気知ってもらうっていう目的なのであればねポッドキャスト結構簡単にできるんじゃないかなって気がするそうですよね人材紹介系の企業さんとかでもポッドキャストやってたりとかして多分そういうところにはそういうのを取材してる人とかもいるんでしょうけどそういう人に質問してもらうだけでいい感じに企業の紹介してくれるような感じになったりする気もするんでうんうんうん
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そういうアウトプットするのもいい気がします確かにただこれはやっぱり一エンジニアというか別に人材採用のプロとかそういうのじゃないんでジャストアイディアですけどいやなかなか厳しいですよねわかるっていうのでお便りありがとうございましたありがとうございましたこれで僕らにしか出せない話ができてるかっていうのがちょっと悩ましいところではあるんですけどちなみに僕ら最近転職したじゃないですかその企業を選ぶときにポイントになった部分というか確かに
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その辺とかだとどうですか企業を特定されても別にいいんですけどいっか別にいいわ僕はYouTube見ててお笑い芸人とその企業がコラボした動画が出ててなんだこんな企業ってなってで僕はあの
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当時アジャイル熱が高まってたので楽しく仕事をするっていう哲学がある会社とかチーム楽しくっていうのはただただ楽しい母じゃなくて難しい課題に対して楽しむ雰囲気があるというかそういう雰囲気のある会社に行きたいなっていうふわっとした願望がある中でお笑い芸人とカラオケをして企業の紹介はしてるんですけどどっちかっていうとお笑い芸人がひたすらコントしてるだけの動画だったんだよね
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それに衝撃を受けていいやんと思ってその会社にしましたちなみにこれ見て入ってきた人初めてだよって言われましたからそれなの?みたいな
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よかった報われたみたいな反応されましたけど僕はねそれが一番刺さったかなやっぱりいろんなところにそれも結局アウトプットというか露出ですねただちょっとお金かかってでしょうねまあまあ名のある芸人さん使ってたんでそうなんだ僕のyoutube別にお笑いそんな見てないのにおすすめで流れてくるぐらい有名な人っていうんですかっていう感じだったんで僕はそんな感じでしたうんうんうん
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ノリさんどうでした僕はですねウォンテッドリーのスカウトで来たんですよまず最初のコンタクトはスカウトなんてめっちゃあるじゃないですかスカウトめっちゃあるじゃないですかただそこが他と違ったなって思うのは接触の頻度というかめっちゃこまめにアプローチしてくれてきてたんですよねメッセージがメッセージもそうだし定期的にカジュアル面談みたいなやつどうですかとかあー
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全然すぐじゃなくてもいいんでみたいな感じでもうからこれ2年ぐらいやり取りしてたんですよはいはいはいはいそれでなんかじわじわそのたまにこう飲みとか誘われていってそこでなんか飲み誘われたらやっぱ先行受けるよねってなってそれでじわじわじわじわ先行進んであの2年間かけて内定まで行ったんですけどコストかかってんな
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変な人人的コストはかかってるけどウォンテッドリー多分ね掲載費用は安いんでおそらく人材紹介よりはコストを抑えれてるんじゃないかなって思うんですけどとはいえ人のコストはかかってる労力かかってるでもまあ僕結構人重視だったりするんですけど人を存在に扱う会社がだとしたらこんな2年もかけて接触してこないよなって思うところはあって確かに確かに
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とにかくそのスカウト打ってアプローチするっていうのは大事だと思うんですけどなんかその後のこうアフターケアじゃないですけどその辺とかもやっぱ大事だなって思いましたねなるほどねなんかちょっと例えば適切とかは分かんないんですけど大恋愛みたいな話してますね最初はあんまりあんまりな関係だったけどもう諦めずに
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アプローチしていったらだんだんいいかもみたいな大学生とか高校生のやつだった最終的に結婚式のエピソードとかでそういうのが流れて本当それに見合う人になれたらなって気持ちなんですけどそうそう
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確かにそれはすごいあるかもしれない特別感があるというか他の会社とは違うアプローチというかねキャラクター出してるってことですよねパブリックなアウトプットじゃなくてパーソナルにアウトプットしてますけどそれで他の会社とのキャラクターの差を見せるみたいなのは
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ありますよねやっぱりそういう会社受けるときってオンリーワンかみたいな多分人それぞれ先行基準というかこういうのに行きたいっていうのがあってそれに合ってるか刺さってるかっていう会社を選ぶと思うんですけどこういうキャラクターだよって言ってくれないと選びようないんでそれの何かしらの接点でキャラクター出していくっていうのは必要なこと確かにですねさっきのアウトプットも結局はそういうキャラクターだもんねただただなんか
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いろんな分野でいろんな記事出しても意味ないというかねそういうのはある何かしらヒントになってもらえたら嬉しいです嬉しいですねスミさんお便りありがとうございましたありがとうございますでは最後宣伝で終わりますねハッシュタグひまじんプログラマーでSNSネックスでフィードバック募集してますので健康習慣体脂肪率体重などパーソナル情報待ちしてます体重もお願いしますあとは
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説明欄からGoogleホームで番組のお便り募集してますので質問要望と何でもお待ちしてます気軽にお願いいたします僕はこんな理由で転職しましたよっていうのもお願いします聞きたいねあとは最後にポッドキャスト各種ポッドキャストプラットフォームでの高評価とフォローお待ちしてますモチベーションにつながりますので何卒何卒日本のテック系ポッドキャストで1位になれたら本当にすごいですね本当だよね本当にすごいな頑張りたいお願いします
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では今日パフォーマンスにつながる健康に話しましたがはいパフォーマンスはいアウトプットエンジニアになっていきましょういいですねいいタイトルまた次回バイバイ
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次回納期間に合わずデバッグ
#235 The art of my health design & お便り紹介(人材確保、転職の決め手)