生産性を上げましょう 熱血講師きましたねはいということで今日はですねプログラミングとはちょっと関係ないっちゃないんですけど とはいえエンジニアでもめちゃめちゃ使えるスーパーテクニックを伝授していこうと思います普通に気になる これは仕事でもプライベートでも使える伝説的なテクニックであり僕は会社で全ての

教え子にこれを伝えていますそれはちょっといいな気になるなライフハックなのかなマインドハックかな怖いな自己洗脳的な自己暗示的なそんな怖い話じゃないですこれはねめちゃめちゃシンプルなんですよ今回紹介するテクニックの名前はい

5秒ルールです3秒じゃなくてそうですあの落ちたら3秒数えたら食えるよってやつあるじゃないですか3秒数えたらじゃない3秒までなら食えるねどんなおまじまいそれはどういう原理だちょうど3秒だ違うそれじゃないこれなら今回あんかけ落としちゃったけど食えるわやめてね全部ついてる多分

そうだねあれは病素じゃなくて湿り系だから食べ物のだと思ってるからそれはダメですよ基本的に食べちゃね落ちてるやつ食べちゃダメですということでこの5秒ルールなんですけどこれはですねこれはですね普段これやんなきゃいけないけどちょっと腰重いなみたいなめっちゃゆるーっとテレビ見ちゃったりとか

ぼーっとしてたらなんかあーもうこんな時間だーつって一回明日でーみたいなそうそういうのを一個もなくせる気持ち次第ではねその人次第なんだけど一個もなくせる可能性を持っている噂があるっていうルールですねこれはぼやかしにぼやかしましたね今はいでこれすっごいシンプルなんですよやることこれは何かっていうと何かをやろうって思った時にまず頭の中でカウントダウン始めます

カウントダウン54321よしとりあえずやろうって作業始めるっていうのがこのルールですあーなるほどねルーティンってことですねそこまでいっちゃうルーティンもそうですこれ実はね人間の脳の構造に基づいて提唱されてるやつなんですよ

それはどういう構造なんですか会話が前にあるみたいないや違います中にありますちっちゃい脳が人間って新しい行動をするときに絶対にブレーキかかるようになってるんですよ危機回避能力みたいなやつですよね危険があるから今って安全じゃないですか別に外出てもライオンに急にかじられることないじゃないですかないですねで

で見慣れぬ角を曲がったら象がこっちに突っ込んでくるってこともないじゃないですかまあないですねで要は今って実は安全なんですよ結構確かにそんなにイレギュラーが起きにくいとでも人間の遺伝子ってずっとその未知のことをすると死ぬかもしれないっていう環境で育ってきたんですねそれこそ石器時代じゃないですけど原始時代の時は

そういうことですよなんかその未知の地に行くことによって急にめっちゃ雨降らないから 干からびて死んじゃうかもしれんとかそうそうそれともそれになんか未知の生物がいてそいつがめちゃめちゃ強いかもしれないとか あとなんかこれ食ったら毒で死ぬかもしれないとかああそうそれもあるそれもあるっていうのでまあ危険に満ち溢れてたわけですよ はいなので新しいことをするとブレーキがかかるっていう脳が人間の脳のねすっごい真ん中らへんにあるんですよ うん

こいつってそういうブレーキをかけてくるんですけどこいつ起動するまでに5秒かかるんですよえ本当?なんで?知らんもちろん個人差はあると思うんですけどこいつ動くまでに5秒かかるんですよだからそれで言うと5秒数えたら動いちゃうじゃんって話なんですけど5秒ギリセーフ

どういうこと?分かりました5.1秒かかります飲み込んであげますじゃあそこはなんでこの5秒ルールを使うとまずブレーキかかる前に行動できるんで意外とすんなり動けるんですよあーまあそれはちょっと気持ちが分かるかもしれないなそうで1回やり始めたらさ意外とできるなみたいな時あるじゃないですかそれはよくありますねモチベーションの出し方みたいなとこでも結局やってるからやる気が出てくるっていうか

そういうのありますよねそれそれそれそれそれそれそれでまあ要は1回始めたら意外とできるんでブレーキかかる前に始めてそのままやっちゃおうぜっていうのがこの5秒ルールですねなるほどねこれを使うと自分がやりたくないタスク積み重なってると

5 4 3 2 1はいこれやるって始めて始めたら意外とできるじゃんっていうことによって本当はやった方がいいことって後回しにしがちなので人間すごいそれをタスクを片付けることができて

爆速で成長できて生産性が上がるという非常にシンプルなルールでございますねなるほどね結局そのスイッチングコストっていうんですか何かと何かの作業の間の切り替えとか休憩から脱出するとかそういうところに結構ロスってありますからねそうなんですそこを短縮しちゃおうというわけですねこれねすごいのが何か始めたい時もそうなんですけどはい

本当はやめた方がいい習慣をやめるときにも便利ですねどういうことですか例えば今テレビ見てるうだうだテレビ見てるでもこれやめた方がいいな54321はい消そうって消すみたいなへー今日朝起きるの苦手ですみたいなはい8

眠いもう一回寝たい54321おはようみたいなそんな感じですねこれちなみにのりさん運用してるんですかしてますなんか結構この語尾ルール聞いてて難しそうだなと思ったのはその5を数えるのが難しそうじゃないですかまず5に立つのが難しいまず5を立てたらそれもうできてるそれは

まずやってみって話なるほどまずやってみって話ですね5秒経ったらやるって考えてるからダメですね5秒数えようって思えば大丈夫ですなるほどねそれこそ心理学的なところで一貫性の原理とかかなあの

イエスっていうところから営業トークでもありますけど相手に3回イエスって言わせると最後にイエス言い合わせやすいとかハードル低いところから入っていくと次のもう一ステップが踏めるようになるみたいなのを使ってるテクニックなのかなと思って5秒数えるっていうのは体を動かす必要ないし何もする必要はないから5秒数えるぐらいできるでしょ5秒数えたんだから本当にやりたいことできるでしょっていう

そういうステップの踏ませ方してるのかなっていうのはちょっと聞いてて思いましたでもそれもあるかもしれないねあとこの本で言ってたのはあれですねそもそもこの5秒数えるってことが最初にも言ったようにルーティンになるんでもうなんかやる時の合図みたいになってモチベーションが上がるようになってきますねそういうのありますよねあんまり気づいてない人も結構いるのかなと思うんですけど環境とか

環境とかきっかけとかによってやっぱスイッチ入るようになりますよね人間って割といい例えは思いつきづらいんですけど僕らダンスやってるんですけど踊る前にいつもやってるやつあるじゃないですか

筋トレみたいなやつダンスショーやる直前にバーピージャンプっていうまあまあしんどい筋トレをしてるんですけどそれによってあれはちょっと気持ち以前にまず筋肉体を温めるっていう意味もありますけどねそれで心拍数上げてテンション上げるってのがありますねあとはすみませんダンスの話続けちゃうんですけどブレイクダンスやってるので

ブレイクダンスの練習するときってブレイクダンスの曲聞くんですよなんかあのみたいなみたいなそうそうそうそういうの聞くときって僕絶対動いてるんですよなので家で筋トレしたいっていうときにそういう曲聞くと心拍数が上がるようになるんですよ僕はへー

条件反射?梅干しで唾出るみたいなそうそうそうそう条件反射ってことなのかもしれないですね確かにみたいな感じで何かをやったらこれをするっていうものを繰り返してると脳がそういう風に向くんですよねそれも活用しちゃってますですよねだからそれこそ仕事をする机では仕事以外するなとかベッドに入った後に携帯いじるな結局そうなんですよ

ベッド入った後に携帯いじってると寝るとこじゃないっていう情報も入っちゃうので寝るに集中してるとベッド入ったら寝るようになるしでも大丈夫そんな時は携帯開いちゃった瞬間5秒数えればいいから心強い1閉じるって携帯開いた瞬間5数えるの結構心強いよ強いねなんでつけたんだろうっていうね

ノリさんどういう時に使いました直近このラジオ収録の直近で何に使いましたこの5秒ルール僕今ちょっと仕事でタスクがすごい積まれてるんですけどタスクによってこれはサクッといけるぜってやつとこれはちょっとうーってやつがあるんですよめんどくせーみたいなそのめんどくせーのをやる時に数えてますね昨日も2回数えましたなるほどなー

なるほどねそういうタスクをやらなきゃいけない時ってなんかね急になんかどうでもいいタスクを思い出しちゃってそっち行っちゃう時あるんですよそれやんないようにまず5秒数えましてえーと5秒経ったらDoingの方にタスクのチケットを移動してとりあえず開いてみるっていうのをやってますねあーなるほどねじゃあまあもしあの

普段生活しててロスタイム多いわ僕私っていう人いましたら一旦5秒数えていただいてこれはどのぐらい運用してたら癖つきましたうわーこれねむずいね特に僕めっちゃむずかったのが僕朝起きてから布団でうだうだしてる時間長いんでノリさんなんか寝起き良くないイメージありますね機嫌悪いとかじゃなくて活動してないよねうん

でその時にやろうとしたんですけど寝起きはマジでむずくてまず起きた瞬間5秒ルールのこと覚えてないんでそうですよね思い出したらうわーもう30秒経ってるじゃんみたいなそっち?そっちなんだってなって寝ちゃうっていうのがあったんであれはね2ヶ月くらいかかりましたね朝思い出すのは今もう思い出せるようになってるんですか今は朝はやってないですやってないですねやってないですね朝なんか

起きてる起きるようになったんですねでも普通に日々のやつはそんなかからんすよやろうって思ったらやれると思うすぐじゃあまあとりあえず3日やってみって感じですかねまあそうだね3日やったら確かにってなるんじゃないかなむずいな僕は5秒ルール導入してないんですけどちょっと難しいなってものは

どこに5秒ルールの余地があるかなっていう選択がむずい気がしてて結構無自覚にやっちゃうんですよねそういう良くない習慣って多分だから本当に気づき次第これは良くない習慣なんだっていうのをどんどん増やしていってその度に数えるイメージなんですかねきついって思った時じゃんやりたくない5、4、3って感じじゃない

僕がちょっと試してたテクニックはこれ別に5秒以内なら何秒でもいいって言われてるんですよそうですよね僕5秒数えてる間にテンション下がってくるんで3秒でやってました僕もね3秒の方が好きだなと思います3、2、1はいやるーみたいな方がなんか手っ取り早くてタイミング的に好きだった

3秒でやってますねそれはそうですね好みによるって感じでちなみに今の話聞いてるとその話に完結してるじゃないですか5秒経ったらやる良くないやつやってる時に5秒数え始めるの2点だけはい

これ本僕の目の前にあるんですけどこれ何書いてるんですかこれ気づいちゃいましたこれこんなに分厚いのにそれしか書いてないですどういうことなのなんでマジで

僕もともとそもそもこの5秒ルール知ったのがこの著者のメルロビンズさんじゃなくてクリスの部屋っていうYouTubeやってるね日本語めちゃうまい外国人の人が喋ってるやつを見て知ったんですよ5秒ルールねこれめちゃめちゃいいじゃんってなってたまたま本屋でこれ見つけてこんな分厚いんだ買ってみようって買ったら本当にさっき言ったことしか書いてなくてほとんど事例だった事例かこれを思いついたきっかけと事例あー

やっぱそう思いつくベースだな 無意識にやってる人が結構いるだろうなと思ってて 要するによしやるぞって5秒ルールじゃないですか そうねよしって言ったら次やるっていうルールは 5秒ルールだわだからそこのあれは何でもいいんだけど

カウントダウンは言うてテンション上がりやすいそれはあのちっちゃい頃からすり込まれてるカウントダウンの後にすごいことが起こるという成功体験の積み重ねの結果ですねそう多分ねよしやるぞのよしは重い多分重いね3より5よりも重いメンタル強くないとねいやだってもう発音いい声低い男の人にやってほしいカウントダウンよしやるぞ

あそっちじゃないです5みたいなロケット飛ぶみたいなロケットやっぱテンション上がるんだ男の子は上がるねライフハックの紹介ですねこれはでもすごくいいと思いますよ本買う必要はないですけど買ってあげておすすめはクリスの部屋ですねYouTubeのねいやー

活用しようかなと言いつつもそんなに後回しにする性格でもないので悩んでないのでじゅんぺいに試せって言っておきますじゅんぺい後回しにしそうだなわかんないけどこの前のポッドキャストの概要欄にじゅんぺい出てない回ですけどよかったかぎ口言われてなくてって書いてたんでかぎ口言ってやりましょうここでそうだなっていうので

準備やれよっていう5秒ルールでしたねですねはいぜひ皆さんもこれ使っていっぱいタスクをこなしてくださいお願いしますはいちょいアフタートーク僕仕事をしてて最近気づいたことがあって仕事って始まったら終わるなって違う違う何その真理はい

自作プログラマージョークいいですか自作プログラマージョーク聞きたいね非常に勇気のいる試みなんですけど自作プログラマージョークいきますねじゃあ俺その裏の背景全部読み取ってあげるわお願いします多分簡単だと思います会社の営業の人がプログラマーとにかく使えねって言っててほう

どうしたんですかって聞いたんですよそしたらその営業の人がお昼ご飯買ってきてほしいっていうのをプログラマーの人に頼みましたとハンバーガーセットはチーズバーガーセット買ってきてって言ったらプログラマーの人はハンバーガーセットとチーズバーガーセットを買ってきたとこれだからプログラマーは使えねえっていうなるほどねプログラマージョークです頼んだ通りに来ちゃうとしかもOR

ORって何々か何々なんて普通どっちか片一方っていう意味なんですけど論理演算的にはどっちもっていう選択肢があるんですよ言語仕様違う?言語仕様違うもしかしてPHPって?PHPはOR演算子は短絡評価短絡評価なの?1個目がトゥルーだったら2個目は評価しないああそういうこと?

それはそうかもしれないけど論理演算的に言うとどっちもトゥルーどっちもトゥルーもトゥルーじゃないですか論理演算で言うとそういうことかなるほどね俺ちょっと短絡評価寄りだったわ違います論理演算で言うと11も1だし10も01も1ですはいはいはいっていうのでプログラマーの人は自由な解釈のもとどっちも買ってきたっていうちょっとごめん

短絡評価が勝っちゃったわそれ知らんすまずすいません僕ちょっとそこまで言語使用気にしてなかったすPHPは最初トゥルーだったら後ろは評価せずにトゥルーを返しJavaScriptだったら最初にトゥルーだった方を返すっていう返り位置がそうなってんすかそうあれトゥルーに変換しないJSはへー

正直ちょっと知らないですよね俺は基礎を固めすぎてるからねちょっと通じなかったごめんちょっと俺基礎を固めすぎてる人間だからねちょっとその辺があれでしたねっていうのを思いついた背景なんですけど打ち合わせ資料になんかここ叩き台を作ってて僕なんかのアイディアのここはこういう風にした方がいいと思いますっていうのをバーって書いてる中でここどうしようかなっていうのがあって

A or Bになるのがいいと思いますっていう書き方をしてたんですけど僕はどっちもありえるなみたいなAだけBだけじゃなくてAもBもありえるなっていう気持ちで何も考えずにorをつけてしまったんですよ全然通じなくてそれが他の人にでも確かにと思ってでも多分そんな人っていない?いないんじゃない?そこちなみに何をつければいいんだ?

XOの廃藩?まず論理演算子をつけるのは間違いないそもそもね何々か何々もしくはどちらも両方みたいな書き方するのがそう書くのがいいのか1個でやろうとしたらそれはちょっと諦めた方がいいと思うんですけど論理演算子的にはORが正しいですよ論理演算子的にはあれじゃない?CAPですよCAPですよ

AかつBの配犯じゃないN&O?難道ですか難道じゃない?違うなだから多分ORで合ってますよORで合ってるのかいやでもちょっと空振りました多分資料でその書き方しないわダメだなエンジニアだけどその書き方しないなエンジニアあるあるでもないと思ってるんですよねそうだよね別にね

いやただエンジニアあるあるじゃないけどちょっと通じてくれるかなっていう気持ちは若干あったんですがちょっと間違えましたね間違えたなこれはまた次回のゴーゴーをお待ちしてますね俺も考えとこうなんかプログラマージョーク自作プログラマージョークいや地獄の営みですよこれは非常にリスキーですよ日常生活でないかな絶対あると思いますよそれこそねなんか

なんか全然関係ないけど二段階右折ってさプログラマーっぽいよねなんかこうここを渡ってこっちも渡ったら右折できるみたいな感じがあーそういうことか小さい単純なものを積み重ねて一個の機能にするみたいなねそうそうそうそう思ったことないわないか思ったことない歩きで二段階右折してる人いたら多分プログラマーだと思ういや歩くだろ

歩きで2段階右折大きい交差点ではしますよね大きい交差点ではするよちっちゃい交差点でそれやってたら多分エンジニアだなエンジニアかなそれは逆に対マンじゃないですよ対マンではない効率化に対して対マンじゃないんで対マンではないけど生活がコンピューターそれはそうかもしれないあとこれやってるやつはエンジニアの話えーと

今あんまないかもしれないんですけど毎日通勤するときに乗る電車と行くコンビニと買う商品とレジの場所が最適化されてるやつエンジニアですこれ結構決まってるけどレジの場所だけ決まってないわ笑

レジはその時の店員さんの栽培に任せてるわそれはそうかもしれない普通場所によってはセルフレジとかもあったりするんであるねしかもそんなセルフレジって埋まってないんで確かにここのセルフレジ行くっていう決めてる人結構僕聞きますねそうなんだセルフレジな最近やっと早くなってきたらセルフレジ打つのセルフレジ早いですよちゃんとパスモとか使えばそうそうそうそうペイペイだとちょっときついよねちょっときついうん

っていうルーティン化してる人それこそ物事の1日の決断する回数を減らしてる人エンジニア説俺エンジニアかもなそういう効率化に貪欲で楽に生きるために頑張るっていうのは必要な精神なので磨いていきましょう今の

このシリーズいいわどのシリーズエンジニアの日常生活みたいな日々のやつを見つけてみたくなったいやめっちゃあるっすよ絶対絶対ある絶対あるなんでしょ僕はちょっと気持ち悪い流気に入ってるんですけどご飯固定してますからねご飯固定はマジでねなんか大事な感情を一個なくしてる感じするんだよなご飯固定してるし服装も僕はあんまりオシャレでもないので固定してる

マジ?3パターンぐらいのインナーと4パターンぐらいのズボンがあるんで順々に回すとコーディネートも被らず回るじゃないですかはいはいはいTシャツも全部同じのにするしうんうん

靴下も俺一種類しかないし靴下一種類さ俺も大学の時にねチームメイトからね話を聞いてねいいなと思った黒の無地のソックスを一種類だけで揃えておくと一個なくしても関係ねえって言ってたでも本当にそういうのあると思いますっていう効率化をしてたりとかねあとなんだろうな見つけたら

アフタートークに盛り込んでいきますエンジニアリングのライフハックシリーズ勉強時間を確保するとか暇を暇人プログラマーは暇を作るのに貪欲であるべきだと思うので暇を作るためのエッセンスもしあれば共有していきましょう確かに暇はプログラミングだけにあらずだからこれは日本全国民暇人時代を目指して発信していきましょうはい

終わりましょうということで今回は5秒ルールでしたありがとうございましたバイバイ